Löytyykö pitkän iän salaisuus pään sisältä? Miten stressi vaikuttaa terveyteen ja elinikään? Miksi naiset elävät pidempään kuin miehet? Voiko lastenhoito pidentää elämää? Miksi elektroniikka-asentajaksi ei kannata ryhtyä?
Geneettiset tekijät määräävät vain vajaan kolmanneksen ihmisen eliniästä. Selvästi suurin osa tulee ympäristön vaikutuksista, joihin voimme myös itse vaikuttaa: sairauksista ja sattumista, onnettomuuksista ja onnesta.
Tässä kirjassa tarkastellaan tekijöitä, jotka vaikuttavat ihmisten elinikään ja hyvään terveyteen. Mukana on muun muassa elintapoihin liittyviä tekijöitä, kuten ravinto ja liikunta, sekä hormonaalisia ja psyykkisiä tekijöitä.
1. painos, 2012
ISBN 978-952-451-558-0
Nidottu, 245 sivua
Voisit olla kiinnostunut myös näistä
Anne Mäkikangas - Saija Mauno - Taru Feldt (toim.)
Tykkää työstä
Maaretta Tukiainen - Krista Keltanen
Inspiraatiokortit
Daniel J. Rechtschaffen
Keskittymiskykyä luokkaan
Maaretta Tukiainen
Hyvän mielen taidot + Hyvän mielen kortit -paketti
Hyvän mielen taidot, Hyvän mielen kortit ja Inspiraatiokortit -paketti